Šest základních cvičení, Jan Dostál 2011

Kvalita 10/10. Antroposofické podněty pro práci na sobě.

Kniha představuje ucelený soubor šesti meditačních cvičení, které vešly ve známost především díky anthroposofii Rudolfa Steinera, který je považoval za jakýsi nutný předstupeň k pokročilejší duchovní práci. Těchto šest základních cvičení, které by měl zařadit do svojí praxe každý duchovně usilující člověk, Jan Dostal podrobně vysvětluje a uvádí důležité souvislosti pojící se s meditační praxí a významem těchto cvičení pro člověka. Lze doporučit každému, jako vhodný začátek spirituální praxe. Bez cvičení je duchovní věda pouhou teorií. Těchto šest cvičení vede k ovládnutí a posílení základních sil duše: myšlení, cítění a vůle. Cvičení jsou jednoduchá a z vlastní zkušenosti mohu říct, že člověk pozná změnu. Kniha Jana Dostala je dobře zpracovaná. Ke každému cvičení je uveden kontext, návod i osobní zkušenosti. Asi proto je v českém prostředí tato kniha hojně užívána, např. v rámci výcviku Waldorfských učitelů.  Jde v podstatě o cvičení, která existují už mnoho staletí a která byla R. Steinerem přizpůsobena dnešní době.

Šest cvičení:
1) kontrola myšlenek
2) ovládání vůle
3) citová rovnováha
4) pozitivita
5) nezaujatost, nepředpojatost
6) životní soulad