Jednoduché, ale při tom účinné cvičení s gumou.
Cvičení s ní zvyšuje sílu a zpevňuje svaly celého těla. Kalanetika je zaměřená především na choulostivé ženské partie - boky a hýždě. Mírný aerobik zlepšuje vytrvalost a při vyšší intenzitě odbourává tuk. Kniha skrývá devět různě dlouhých cvičebních programů, které jsou různě obtížné a různě zaměřené. Jednotlivé programy mají specifické účinky, všechny společně napravují nedostatky v tělesném vzhledu a kondici, způsobené stylem života.
Detailní informace
Vydáno: 1994, Olympia
Počet stran: 134
Vazba knihy: brožovaná
ISBN: 80-7033-320-0
Kvalita 10/10
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Nastavení
