Kniha „Buď fit s ČT - domácí posilovna“ od Olgy Studničkové Šípkové navazuje na úspěšný titul zaměřený na základy aerobního cvičení. Tentokrát čeští mistři světa v aerobiku představují, jak efektivně cvičit doma s běžnými předměty, jako jsou židle, ručník, polštář či PET láhev. Kniha obsahuje profesionálně sestavené cviky, které lze provádět v pohodlí domova, doplněné o kapitoly věnované relaxaci a cvičení během těhotenství. Čtenáři se také dozvědí o zákulisí natáčení televizního pořadu „Buď fit s ČT“ a získají inspiraci z receptů z kuchyně samotných autorů.
Detailní informace
Vydáno: 2006 Česká televize
Počet stran:
Vazba knihy: pevná
ISBN: 978-80-85005-84-4
Kvalita 10/10 Nová kniha
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Nastavení
